Mụn luôn là vấn đề nhức nhối trong công cuộc làm đẹp của các chị em. Da mụn khiến các bạn gái kém xinh mà lại tiềm ẩn nhiều vấn đề sức khỏe khác. Tuy nhiên, trị mụn là một quá trình gian khổ và cần sự kiên trì, đồng thời nếu trị mụn sai cách thì tiền mất tật mang nữa. Hôm nay Chăm Tổ Ấm sẽ giới thiệu với các bạn các loại nước uống mát gan giải độc da hiệu quả, giúp các bạn được trở về làn da mịn màng tươi trẻ để luôn tự tin trong cuộc sống. Các loại nước này đều cực hiệu nghiệm mà lại rẻ tiền, dễ tìm kiếm, giúp các bạn vừa đẹp vừa khỏe, vừa không lõm ví và chịu tác dụng phụ của thuốc nhé!

1. Nước ép mướp đắng

Nước mướp đắng có khả năng chưa nhiều bệnh

Nước ép mướp đắng giúp bạn thanh lọc cơ thể, giải độc hiệu quả. Chỉ sau khoảng 2 tuần uống loại nước này, bạn sẽ thấy một làn da khác biệt đến ngạc nhiên. Tuy nhiên loại nước này khá là khó uống nếu bạn không quen, các bạn có thể thử một số loại nước uống mát gan khác kết hợp hoặc thay thế.

Lưu ý: Mỗi ngày chỉ nên uống nước ép của 1-2 quả mướp đắng thôi nhé các bạn.

2. Nước lọc

Mỗi ngày uống từ 1-2l nước lọc sẽ giải độc hiệu quả cho bạn. Tuy nhiên, uống nước lọc thì hơi chán, đồng thời uống quá nhiều nước sẽ tăng áp lực cho thận nên các bạn có thể kết hợp pha thêm các loại thảo mộc trong bài viết này để tăng thêm hiệu quả nhé.

3. Nước dừa

Nước dừa và những sự thật thú vị ít người biết

Nước dừa có chứa đa dạng các loại khoáng chất cùng lượng vitamin C dồi dào nên không chỉ giúp làm đẹp da, dưỡng sáng da mà còn đặc biệt tốt cho làn da bị mụn. Nước dừa có tác dụng tái tạo da, hỗ trợ chống nhiễm khuẩn vùng da bị mụn, giúp ngăn ngừa mụn mới phát sinh.

Do đó, uống nước dừa thường xuyên sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại làn da sạch mụn, láng mịn và trắng hồng.

4. Nước rau má

Nước rau má có công hiệu trong việc giải độc mát gan

Ngoài tác dụng tái tạo da, dưỡng trắng da, chống lão hóa,… rau má còn giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể nên hiệu quả ngăn ngừa mụn cực cao. Hơn nữa, các dưỡng chất có trong rau má còn có tác dụng mau lành vết thương do mụn, giảm thâm mụn, tái tạo da nhanh chóng. Do đó, uống nước rau má xay thường xuyên cũng là giải pháp tối ưu mang đến cho bạn làn da trơn láng, sạch mụn và mịn màng.

5. Lá sâm

Lá sương sâm.jpg

Lá sâm hay còn gọi là sương sâm là một món ăn dân dã vừa có tác dụng giải khát vừa được sử dụng như vị thuốc quý giúp mát gan, giải độc, thanh lọc cơ thể nên mang đến hiệu quả ngăn ngừa mụn do nhiệt vô cùng hiệu quả. Bạn có thể trồng hẳn một dây lá sâm ở nhà để khi cần là có ngay một thức uống ngừa mụn hiệu quả tức thời.

6. Trà xanh

Không nên uống qua 3 ly trà xanh mỗi ngày - Ảnh: Shutterstock

Nhiều chuyên gia đã nghiên cứu và công nhận rằng các hợp chất có trong lá trà xanh có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và giúp trị mụn cực hiệu quả. Ngoài ra, với hàm lượng chất chống oxy hóa cực cao nên trà xanh còn giúp cải thiện sắc tố da, chống lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả. Do đó, uống trà xanh mỗi ngày sẽ là giải pháp hữu hiệu cho những ai bị mụn thâm niên nhanh chóng trả lại làn da sạch mụn, sáng hồng và tươi trẻ .

7. Trà atiso

Uống gì để mát gan hết mụn đẹp da ngày hè?

Với tác dụng mát gan, giải nhiệt, đào thải độc tố trong cơ thể, trà atiso là bài thuốc rất có ích cho những làn da bị mụn. Nó không chỉ giúp cho bạn có được làn da mịn màng, tươi sáng hơn mà còn giúp giảm và ngăn ngừa mụn vô cùng hiệu quả. Đặc biệt, thức uống này còn có tác dụng hỗ trợ giấc ngủ ngon nên cũng nhanh chóng mang lại cho bạn làn da hồng hào và thần thái tươi tỉnh, rạng ngời.

Lưu ý: Không nên uống quá nhiều nước atiso mỗi ngày, uống chừng 500ml đủ và vừa để phát huy hết công dụng của chúng đối với gan và việc trị mụn. Sử dụng atiso để pha trà như các thảo dược khác.

8. Chanh mật ong

cach-pha-nuoc-chanh-mat-ong-1

Chanh có tác dụng rất tốt cho việc lọc máu, giúp sản sinh những tế bào máu mới thanh lọc cơ thể. Còn mật ong lại có khả năng kháng khuẩn cao, giúp tái tạo và phục hồi da hiệu quả. Kết hợp 2 nguyên liệu này với nhau không chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị mụn đang phát sinh mà còn ngăn ngừa không cho mụn tái phát. Dùng hỗn hợp nước ấm pha mật ong và chanh thường xuyên bảo đảm làn da của bạn sẽ nhanh hết mụn, ngày càng mịn màng hơn trông thấy.

Lưu ý: Không nên uống quá nhiều nước chanh mối ngày vì chanh có axit làm hại dạ dày của bạn.

9. Nước actiso đỏ (cây bụp giấm – hibiscus)

nước atiso mát gan

Bông atiso đỏ là loại thảo dược quá quen thuộc với hầu hết mọi người, nổi bật với công dụng làm thanh nhiệt cơ thể, làm mát gan, có khả năng làm sạch gan cũng như giúp đào thải nhanh các chất độc có trong gan ra ngoài. Đồng thời nước actiso còn đẩy nhanh quá trình bài tiết chất độc, giúp lọc thận tốt, lợi tiểu, các chất độc trong cơ thể sẽ bị đẩy ra ngoài nhanh hơn, trị nhiệt nóng và mụn nhọt, da dẻ trở nên mịn màng và trắng hồng hơn. Người bệnh có thể dùng bông actiso khô đem đun với nước uống hàng ngày. Hiện nay có nhiều thực phẩm chức năng làm mát gan cũng được chiết suất chủ yếu từ actis, vì vậy mà bạn có thể hoàn toàn yên tâm về hiệu quả khi sử dụng nước actiso.

 

10. Nước ép nha đam

nước ép nha đam mát gan

Đây là loại thức uống mát gan trị mụn vô cùng hiệu quả mà người bị nóng gan tuyệt đối không nên bỏ qua. Nha đam hay còn gọi là lô hội, rất giàu dinh dưỡng như axit folic, canxi, kali, magie, đồng, natri, kẽm, sắt, các loại vitamin (A, D, C, E)….Đồng thời nó cung cấp rất nhiều axit amin và enzyme có lợi trong việc giải độc cho gan cũng như trị mụn nhọt. Uống nước ép nha đam đều đặn sẽ giúp đào thải các độc tố trong cơ thể một cách hiệu quả, hơn nữa nó cũng giúp bạn xua tan đi mệt mỏi, tinh thần tỉnh táo hơn.

Vài lưu ý nhỏ trong giai đoạn trị mụn:

– Hạn chế thức khuya, vì thức khuya sẽ sinh nhiệt gây nóng cho cơ thể nên hiệu quả trị mụn không cao.

– Không dùng tay sờ mó, nặn mụn sẽ gây nhiễm trùng, sưng tấy.

– Có thể chọn vài thức uống yêu thích và uống luân phiên, không nên uống tất cả các loại trên trong 1 ngày bạn nhé.

 

Chăm Tổ Ấm tổng hợp.